En Estima’t te invitamos a moverte con consciencia y energía. A través de Pilates mat, Barre y Pilates Reformer, trabajamos fuerza, equilibrio y bienestar en un espacio donde lo importante eres tú.
Fusionamos la precisión del Pilates con la energía del Barre para fortalecer tu cuerpo y equilibrar tu mente.
El barre es una disciplina de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad, con movimientos controlados. Enfocada en tonificar el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la conciencia corporal.
Se hace en el suelo sobre una esterilla. Se centra en fortalecer el core, mejorar la postura, la flexibilidad y el control del movimiento mediante ejercicios conscientes y precisos.
Añade resistencia y asistencia con muelles y poleas, lo que permite trabajar fuerza, estabilidad y flexibilidad de forma más intensa.
Tienes dudas sobre qué clase es mejor para ti? Escríbenos y te ayudaremos a encontrar el plan perfecto para tus objetivos.
